50000分神跡！古往今來集大成者老詹一路走來多偉大多不易？

2025年03月05日 15:21

生涯總得分50000分是一個什么概念呢？

以NBA史上常規(guī)賽場均得分最高的30.1分計算，邁克爾-喬丹需要出戰(zhàn)1662場比賽，但他二年級大傷、生涯兩次退役，最終出戰(zhàn)了1072常規(guī)賽+179場季后賽，籃球之神生涯總得分為38279歷史第五。

一個生涯場均得分為25分的得分手，想要解鎖50000分成就，他需要出戰(zhàn)2000場比賽；假設(shè)按每賽季82場常規(guī)賽+18場季后賽計算，這需要一個精英得分手全勤打滿至少20年。

當(dāng)然，這只是最理想條件的假設(shè)，再考慮到停擺、傷病、季后賽出戰(zhàn)場次等因素，想要解鎖生涯50000分成就，天時、地利、人和缺一不可，非人力強行可企及，可遇而不可求，百年難得一見。

科比生涯總得分39283分歷史第四，馬龍生涯總得分41689分歷史第三，這已經(jīng)算是NBA球員生涯長度和得分能力雙重結(jié)合的代表人物。

兩人生涯場均得分都達到了25.0分，遺憾的是科比菜鳥賽季場均7.6分且生涯暮年遭遇跟腱斷裂大傷，郵差也是3年級成名，在36歲后開始逐漸走下坡路，兩人生涯都有明顯的成長期和衰退期，都未能沖破50000分大關(guān)。

在勒布朗之前，史上確有一位常青大神有希望沖擊50000分：賈巴爾出道即巔峰，菜鳥賽季場均28.8分，生涯20個賽季場均24.6分，更打了239場季后賽場均24.3分，已經(jīng)在場次和場均得分上無限接近沖擊50000分的條件，最終生涯總得分定格在44149分。

為何勒布朗生涯總得分能超過50000分呢？

他生涯常規(guī)賽場均27分，目前22個賽季打了1548場常規(guī)賽；他季后賽場均28.4分，目前打了287場季后賽歷史第一多！

勒布朗的優(yōu)點之一是常青，生涯至今未遭遇過賽季報銷的重大傷病。其二出道即巔峰，22年如一日保持巔峰水準(zhǔn)，即使40歲依舊場均24.8分穩(wěn)定高效，他以刷新人類認(rèn)知的穩(wěn)定和常青在這場馬拉松中跑完了50000分里程！

時光回溯到2003-04賽季，如果有人在二十多年前告訴你，勒布朗未來生涯總得分會超過50000分，你會覺得他瘋了。畢竟，按照傳統(tǒng)眼光對勒布朗生涯早期的比賽風(fēng)格審視，主流聲音普遍認(rèn)為“他這種打法也就30歲就退役了”，拿50000分簡直是癡人說夢。

原因也簡單，勒布朗生涯早期投射一直是硬傷，菜鳥賽季三分球命中率29.0%、10-16英尺中距離命中率31.3%、有效投籃命中率43.8%，妥妥的“糙漢”一個。在這種情況下場均得到20.9分5.5籃板5.9助攻1.6搶斷，他是標(biāo)準(zhǔn)的組織+鎖防+沖扣型外線打法，單季91次扣籃、47次打成2/3+1，剛猛無雙。

他在2004年休賽期開始打磨自己的投射，三分球命中率從29.0%提升到了35.1%，有效投籃命中率從43.8%漲到了50.4%，聯(lián)盟在2004-05賽季正式取消了手部接觸防守規(guī)則，二年級有一定投射能力的詹姆斯邁入了場均27+7+7門檻。

2006-07賽季，22歲的詹姆斯在生涯第四個賽季帶領(lǐng)騎士殺入總決賽，他的技術(shù)缺陷被波波維奇輕松針對：詹姆斯總決賽系列賽場均22分7籃板6.8助攻，場均出現(xiàn)了5.8次失誤，投籃命中率僅有35.6%——這次潰敗讓他真正認(rèn)識到了自己投射方面的不足，在2007年休賽期開始矯正自己的投籃姿勢，新投籃姿勢此后也成為了歷代NBA2K游戲沿用的專屬動作包。

2009-10賽季，詹姆斯離開騎士前的最后一季，他的投籃效率達到了生涯前7年最高的54.5%，這也是勒布朗在生涯前期走向成熟的一個標(biāo)志，場均29.7分7.3籃板8.6助攻1.6搶斷，連莊MVP，25歲巔峰年紀(jì)加盟熱火，轟動一時。

2011年總決賽，達拉斯用聯(lián)防成功限制了遠(yuǎn)射同為短板的詹姆斯和韋德，這次失利促使老詹的技術(shù)打磨至大成境界：增重至280磅和奧拉朱旺苦修背身技術(shù)，并打磨三分在日后邁入場均三分球命中率超4成的精英射手行列。

詹姆斯2012年和2013年實現(xiàn)了兩連冠+連莊FMVP，從2003-2013年，在生涯前十年他從一個投射不好依靠身體打球的年輕人蛻變?yōu)橐粋€能打1、2、3、4號位的攻防全能超級巨星，自我打磨、補足短板，他生涯前十年就是一部籃球技藝打磨史，2004年、2007年、2011年夏天三次自我升級為沖擊50000分做足了技術(shù)準(zhǔn)備。

一個古往今來的技術(shù)集大成者，沖擊50000分需要的就是健康和時間。

老詹對身體的保養(yǎng)是籃球圈所有人學(xué)習(xí)的榜樣，40歲保持巔峰水準(zhǔn)，他的自律支撐他走到了今天。

老詹接受采訪表示，他在10歲時就知道如何照顧和保養(yǎng)自己的身體，每天睡前和醒來都要做拉伸。這份健康意識超越了正常年齡的認(rèn)知，并且在高中時就是在比賽后采用冰敷的少數(shù)人之一，新秀年就開始對身體的保養(yǎng)進行長期投資，日積月累，平時的付出、堅持、自律讓他跑贏了時間老人。

2014年12月底，詹姆斯在生涯步入30歲門檻后開始減重，常年把體重控制在250磅左右，每年花上百萬美元保養(yǎng)自己的身體。2003-2013，十年時間打磨技術(shù)；2013-2023賽季，十年時間注重保養(yǎng)與自律，這些成就了如今的他。

22個賽季如一日，老詹本季場均出戰(zhàn)34.7分鐘，湖人隊內(nèi)最高！并且他場均貢獻24.8分8.0籃板8.6助攻，三分球命中率39.1%，很難想象這是一個40歲球員所能所到的事。

正如這生涯50000分里程碑，對于一個40歲的球員而言，這幾乎是他整個生涯的最終成就嘉獎。

作為一個18歲擁有耐克天價代言合同的天才少年，一路走到今天，沒有紙碎金迷，沒有花邊負(fù)面，一個充滿職業(yè)精神的優(yōu)質(zhì)偶像、一個好丈夫、一個好父親，22年的時間不會說謊，他的自律、堅持、熱愛、付出、偉大、不易都凝聚于這50000分之中。

我們真正見證了歷史，這就是我們青春中NBA史上的最長河流。忍常人之不能忍，方能為人所不能為，無與倫比的22年，無與倫比的50000分，自律堅韌，厚積薄發(fā)，水滴石穿！

標(biāo)簽： NBA 籃球西部湖人詹姆斯布朗尼精華

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